灣沚，又名沚津，位于青弋江畔，是座歷史悠久的古鎮。西漢初年，這里便是“鹽艘鱗集，商販輻輳”，如今已是蕪湖縣縣城，發(fā)展成為全縣的政治、經(jīng)濟、文化中心，現由原灣沚鎮、三元、新豐鎮、趙橋鄉合并而成，全鎮轄26個(gè)村委會(huì )、9個(gè)社區，總面積219.49平方公里，人口10.9萬(wàn)人。

合杭高速、皖贛鐵路貫穿境內，蕪屯公路、灣石公路在城區交匯，縣鄉公路形成網(wǎng)絡(luò )，水陸交通便捷，距蕪湖市區僅15公里車(chē)程，距朱家橋外貿碼頭40公里，距滬、寧、杭均在3小時(shí)經(jīng)濟圈之內，區位優(yōu)勢更加凸顯，灣沚將成為皖南融入“長(cháng)三角”的“前沿”和“跳板”。城區配套實(shí)施齊全，功能日臻完善。電信通訊網(wǎng)絡(luò )設施完善，一線(xiàn)通、光纖入戶(hù)和ADSL寬帶業(yè)務(wù)蓬勃發(fā)展。水電資源十分豐富，日供水量超過(guò)10萬(wàn)立方米，供電容量為7855KVA。境內蘊藏著(zhù)豐富的石灰石、砂巖礦、煤礦、陶土、石油、天然氣等礦藏資源，還有無(wú)污染的天然泉水資源，其中天然氣及天然泉水資源開(kāi)發(fā)前景良好。

以行政廣場(chǎng)、文教園為中心的南部行政文化區、以安徽蕪湖機械工業(yè)開(kāi)發(fā)區為主的東部加工業(yè)區、以青弋江濱江景觀(guān)為中心的商貿居住區、以東湖休閑度假區為主體的娛樂(lè )區的目標，精心打追一個(gè)高品位、多功能的城區。城東高速公路下線(xiàn)處的安徽蕪湖機械工業(yè)開(kāi)發(fā)區將建成華東地區最大的特色機械工業(yè)開(kāi)發(fā)區，逐步培育成國內精密鑄造生產(chǎn)基地。在改革開(kāi)放的春風(fēng)沐浴下，這座江南古鎮煥發(fā)出勃勃生機，經(jīng)過(guò)全面改造的舊城與高樓拔地而起的新城連為一體，相互輝映，既富古樸之風(fēng)，又具現代氣派。隨著(zhù)蕪湖路、荊江路、沿河路等10條主干道的擴建改造和美化亮化，津苑小區、虹安花園、大塘新村、鐵路小區、醫藥新村、建設新村等一批新穎、亮麗的小區開(kāi)發(fā)，“歐羅風(fēng)格一條街”和蕪湖路、荊江路兩條“無(wú)桿化一條街”的建成，大大提高了城區的品位。中山市場(chǎng)、虹安市場(chǎng)、皖南建材市場(chǎng)等一批功能各異的大型專(zhuān)業(yè)市場(chǎng)的建成，為城區插上了騰飛的翅膀。沚津國貿商城、渡春小區、市民廣場(chǎng)、行政辦公大樓的興建，加速了舊城改造和新區建設進(jìn)程，今日灣沚更多嬌，明日灣沚會(huì )更好。

2022年5月，灣沚鎮入選安徽省省級農村電商強鎮名單。

2021年10月，灣沚鎮上榜2021年全國千強鎮名單，排名第459位。

2021年10月，南京大學(xué)空間規劃研究中心、阿里研究院聯(lián)合發(fā)布2021年淘寶鎮名單，灣沚鎮榜上有名。

2020年9月，灣沚鎮上榜2019中國中部百強鎮，位列第47位。

2020年9月，阿里研究院公布2020年淘寶鎮，灣沚鎮榜上有名。

2009年1月，灣沚鎮上榜第二屆全國文明村鎮名單。

2005年10月，灣沚鎮上榜第一屆全國文明村鎮名單。

老梁山莊

以桃花潭和古農具展室為主體的老梁山莊，現為2A級景區、省農家樂(lè )示范點(diǎn)，座落在蕪湖縣灣沚鎮宋興村，與天地人生態(tài)園相鄰，莊內綠村成蔭，清新怡人，融桃園風(fēng)光、茅屋農舍、香荷紅鯉、生態(tài)觀(guān)光、休閑度假