高壩洲鎮位于長(cháng)江三峽出口南岸。版圖面積92平方公里，25470人，大部分為平原丘陵地貌。

高壩洲農業(yè)生產(chǎn)居宜都市前列，工業(yè)有機械、建材、塑料、農副產(chǎn)品加工等門(mén)類(lèi)。2003年工農業(yè)總產(chǎn)值2.08億元，財政收入400.2萬(wàn)元。

高壩洲交通區位優(yōu)勢明顯。地處宜都市郊，水、陸、空交通發(fā)達。水上處長(cháng)江岸邊，擁有長(cháng)江深水碼頭兩個(gè)，可泊千噸以上船只；陸上交通縱橫交錯，紅東公路穿越本鎮全鏡，本鎮十公里內有兩座長(cháng)江大橋，往北過(guò)宜昌長(cháng)江公路大橋紅三一八國道通大江南北，往南過(guò)枝城長(cháng)江公路（鐵路）大橋通海內外；宜（昌）黃（石）高速公路北端距本鎮十二公里，空中、通道有三峽國際機場(chǎng)，距本鎮十三公里。

高壩洲生態(tài)、社會(huì )環(huán)境宜人。高壩洲鎮位于東經(jīng)110度23公，北緯30度28分，地處江漢平原向鄂西山區過(guò)渡地帶，氣候溫和、空氣濕潤，四季分明，七月最高溫度攝氏39度，二月最低溫度攝氏-1度，境內生態(tài)環(huán)境優(yōu)美。高壩洲人勤勞樸實(shí)，對人友好，社會(huì )安定。

高壩洲旅游資源豐富。距鎮5公里的宋山被列為湖北省重點(diǎn)開(kāi)發(fā)的森林公園。宋山主峰海拔高度406米，古樹(shù)參天，景奇石異；擬建的高壩洲風(fēng)景區，由千島湖景區、水上樂(lè )園、斗笠山大型溶洞群、大壩景區以及宋山森林公園組成一個(gè)大型文化旅游風(fēng)景區，與大三峽、張家界一并構成一道旅游風(fēng)景線(xiàn)。

高壩洲物產(chǎn)豐富。水泥石灰石儲量8000萬(wàn)噸，柑桔享譽(yù)海內外，“清江魚(yú)”已打入美國市場(chǎng)，高壩洲水電工程的興建，提供了豐富的水電資源。建材、機械加工、蔬菜加工為全鎮的支柱產(chǎn)業(yè)。

高壩洲基礎設施完備。鎮內已形成了曾家崗、高壩洲、中光廠(chǎng)三個(gè)有一定規模的集鎮，集鎮總面積達4平方公里，鎮內硬化路面達30公里，供水、供電（鎮內建有110千伏變電站一座）、教育衛生、郵電通訊等基礎設施能滿(mǎn)足任何投資者的需求。

面向二十一世紀，高壩洲鎮委、鎮政府憑借得天獨厚的區位優(yōu)勢，搶抓國家西部大開(kāi)發(fā)的機遇，積極響應湖北省長(cháng)江、清江經(jīng)濟開(kāi)發(fā)戰略，敞開(kāi)大門(mén)，以寬松的政策、優(yōu)良的環(huán)境，熱忱歡迎國內外客商來(lái)鎮投資興業(yè)。.

2018年1月，湖北省環(huán)境保護委員會(huì )授予高壩洲鎮2017年度湖北省省級生態(tài)鄉鎮稱(chēng)號。

2017年7月，農業(yè)部認定高壩洲鎮為第七批全國一村一品示范村鎮（宜都蜜柑）。