益陽(yáng)位于北緯27°58′38″至29°31′42″、東經(jīng)110°43′02″至112°55′48″，東西最長(cháng)距離217公里，南北最寬距離173公里，從地圖上看，像一頭翹首東望、伏地待躍的雄獅，威踞于湖南省中北部。它北近長(cháng)江，同湖北省石首縣抵界，西和西南與本省常德市、懷化市接壤，南與婁底市毗鄰，東和東北緊靠省會(huì )長(cháng)沙市及岳陽(yáng)市。行政區劃    益陽(yáng)市位于湖南省中部偏北，橫跨資水下游和沅湟兩水尾閭，背依雪峰山余脈。全市總面積12144平方公里，全市人口436萬(wàn)。1994年3月7日經(jīng)國務(wù)院批準，撤銷(xiāo)益陽(yáng)地區設立地級益陽(yáng)市。新的益陽(yáng)市轄沅江市、南縣、桃江縣、安化縣和新設立的資陽(yáng)區、赫山區及大通湖、北洲子、金盆、千山紅、茶盤(pán)洲5個(gè)縣級國營(yíng)農場(chǎng)。歷史淵源    益陽(yáng)地理條件優(yōu)越。據史志記載：“秦代楚設九縣”時(shí)，益陽(yáng)即為其中之一，歷史上有“吳蜀門(mén)戶(hù)”之稱(chēng)，自古乃兵家必爭之地。諸葛井、魯肅堤、甘寧壘等三國古戰場(chǎng)遺址，至今歷歷可尋，當年關(guān)云長(cháng)單刀赴會(huì )的智勇之舉，就發(fā)生在位于市中心的大渡口。益陽(yáng)水陸交通便利，為湘中北商品集散中心。資水流經(jīng)全境，匯洞庭而通江達海；319國道和建設中的長(cháng)（沙）常（德）高等級公路橫貫東西；湘黔鐵路穿境而過(guò)，正在興建的長(cháng)石鐵路和規劃中的洛湛鐵路，在益陽(yáng)交匯。益陽(yáng)將成為發(fā)達的水陸交通樞紐。旅游資源     益陽(yáng)歷史悠久，人文環(huán)境優(yōu)美，是一座令人神往的文化古城。創(chuàng )辦于440年前的龍洲書(shū)院，是古代湖南四大書(shū)院之一；會(huì )龍山上與白鹿寺遙相映襯的棲霞寺系東晉古剎，相傳是明代建文帝避難的地方；坐落在資江大橋南端的裴公亭，是唐代宰相裴休攻讀詩(shī)書(shū)的故地；桃花江畔清幽靜美的鳳凰山，傳說(shuō)是當年楚國三閭大夫屈原流放時(shí)行吟垂釣，寫(xiě)作《天問(wèn)》的地方。益陽(yáng)是楚文化的發(fā)祥地之一，這里的奇山異水，哺育了一代又一代的名人俊杰。從唐代詩(shī)僧齊己，清代兩江總督陶澍到近代華僑教育家張國基，從革命先烈熊亨瀚、夏曦到被人們譽(yù)為“三周一葉”的現代文化名人周揚、周立波、周谷城和葉紫；他們都為中華民族的歷史文化做出了卓越的貢獻。益陽(yáng)的山美、水美、人更美。早在30年代，一首“桃花江、美人窩”的歌曲就傳遍了東南亞。地理資源     益陽(yáng)自然資源豐富。這里素稱(chēng)“洞庭明珠”、“魚(yú)米之鄉”、“有色金屬之鄉”、“竹藝之鄉”，享有“銀益陽(yáng)”的美譽(yù)，是湖南乃至全國的糧、棉、麻、茶、葦、魚(yú)、豬等大宗農產(chǎn)品的重點(diǎn)產(chǎn)區和主要農產(chǎn)品基地。全市每年種植水稻560萬(wàn)畝，總產(chǎn)量達20多億公斤；70萬(wàn)畝可放養水面，年產(chǎn)鮮魚(yú)總量和特種水產(chǎn)分別達93萬(wàn)噸和1.2萬(wàn)噸。境內煤、鐵、錳、銻、金等資源豐富，其中銻金屬占全國儲量的23％，全省儲量的46％。全市水能蘊藏量達121萬(wàn)千瓦。得天獨厚的資源優(yōu)勢，為益陽(yáng)經(jīng)濟的開(kāi)發(fā)提供了有利條件。    市區依山傍水，風(fēng)景秀麗。有秀峰湖公園、會(huì )龍公園、梓山公園及千年古剎白鹿寺、裴公亭等景區。

2022年8月，國家知識產(chǎn)權局確定益陽(yáng)市為國家知識產(chǎn)權強市建設試點(diǎn)城市。

2022年1月，全國愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )重新確認益陽(yáng)市為2021年度國家衛生城市（區）。

2021年，益陽(yáng)市GDP達2019.27億元，位列2021年湖南各市州GDP排行榜第10位。

2021年11月，2021年中國城市可持續競爭力排名發(fā)布，益陽(yáng)市位列第176名。

2021年11月，2021年中國城市綜合經(jīng)濟競爭力排名發(fā)布，益陽(yáng)市位列第160名。

2021年5月，益陽(yáng)市位列2021年中國城市商業(yè)魅力排行榜第193（四線(xiàn)城市）。

2021年5月，根據第七次全國人口普查數據，益陽(yáng)市人口數量385.2萬(wàn)人，位于湖南省各地市人口數量排行榜第10名，位列全國各大城市人口數量排行榜（地級市及以上）第138位。

2021年3月，益陽(yáng)市名列2021年中國城市綜合實(shí)力排名榜第170位。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力城市排名發(fā)布，益陽(yáng)市位列第81名。

2021年1月，中央文明辦確定2021—2023年創(chuàng )建周期全國文明城市提名城市名單，益陽(yáng)市上榜。

2020年10月，“2020中國藍天百強城市榜”出爐，益陽(yáng)市位列第147名。

2020年6月，《2019年中國最佳求學(xué)城市排行榜》發(fā)布，益陽(yáng)市位列榜單第147名（代表大學(xué)：湖南城市學(xué)院）。

2020年5月，益陽(yáng)市位列2020年中國城市商業(yè)魅力排行榜第172。

2020年，2019年湖南省各市GDP排行榜出爐，益陽(yáng)市以1792.46億元位列第10位。

2011年5月，中國科協(xié)命名益陽(yáng)市這2011-2015年度全國科普示范縣（市、區）。